De waarde van een goed uitgebalanceerde manier van leven om de standaardgezondheid te handhaven en ernstige kwalen te voorkomen, is goed opgezet. Een goed gebalanceerde manier van leven is vrij eenvoudig te verkrijgen – men doet zeker niet iets “gek” te doen om een evenwichtige levensstijl aan te nemen. Ik ga zeggen dat er een specifieke hoeveelheid onafhankelijk denken wordt vereist om de waarheid die voortkomt uit fictie te scheiden in veel modern wellnessadvies dat momenteel wordt aangeboden.
Een van de belangrijkste punten die u kunt doen, is goed eten. Blijf zolang mogelijk weg van vergiften in uw maaltijden en neem veel schoon fruit, groenten en hele granen in u op; lichamelijke oefening redelijk een handvol keer per week; blijf weg van het roken van sigaretten, met passief roken; en vermijd het krijgen van overmatig gewicht (wat natuurlijk moet gebeuren als je net zo goed consumeert als een training).
Onze moderne manier van leven is gunstig, maar het kan ook heel erg ongewenst zijn. De meeste van onze bedrijven consumeren te veel geraffineerde maaltijden, evenals een handvol beloningen en groenten; we trainen nauwelijks; evenals wanneer ons bedrijf constante gezondheidsproblemen creëert, zoals diabetes, is ons bedrijf afhankelijk van reguliere geneesmiddelen om ons veel beter te laten denken. Toch hebben deze geneesmiddelen vaak schadelijke negatieve effecten. In plaats van te accepteren hoe belangrijk het is om een gezonde levensstijl te hebben voor ons team en voor toekomstige generaties.
Uiteraard zitten zeker niet alle elementen van het leven in een gezonde en gebalanceerde levensstijl in onze controle. Ons bedrijf zal hoogstwaarschijnlijk worden blootgesteld aan specifieke milieugiften, of ons team het nu leuk vindt of niet. Een aantal van deze variabelen zit echter volledig in ons management. Wanneer ons team dat kan, moeten onze experts rekenschap kunnen afleggen en de ideale selecties kunnen inbrengen.
